Arbeit an sich selbst

Persönlichkeitsentfaltung

Wenn Sie das Bedürfnis danach verspüren, sich Ihre persönlichen Themen einmal näher anzuschauen, könnte das Ziel von Focusing u.a. sein:

  • Ängste und Existenzängste beseitigen
  • Selbstzweifel vermindern
  • Perfektionsdruck entschärfen
  • Stress bewältigen
  • Konflikte auflösen
  • Schuldgefühle überwinden
  • Glaubenssätze aufspüren
  • Selbstbewusstsein aufbauen
  • Authentizität erleben
  • Selbstständigkeit entwickeln
  • Neuorientierung starten

Focusing, um neuen Schwung ins Leben zu bringen.

Körper-Sprache-Training

In diesem Training werden Übungen zur Selbstwahrnehmung, zur Achtsamkeit, zur Schulung der Sinne und Entspannungsübungen gemacht. Außerdem haben Sie die Möglichkeit an Ihrer Stimme, an Ihrer Rhetorik, an Ihrer Präsentation und an Ihrem Auftritt zu arbeiten.

Kraftwerk Stimme

Müssen Sie viel und oftmals laut reden und wird Ihre Stimme dadurch sehr strapaziert? Kennen Sie auch die Anzeichen stimmlicher Überforderung und eines unökonomischen Stimmgebrauchs, wie Heiserkeit, häufiges Räuspern oder ein Engegefühl im Hals? In diesem Training geht es um die Fähigkeit, den Atem in der Körpermitte zu bewahren und eine angenehme Gesamtempfindung zu erlangen. Über ein gezieltes Stimmtraining kann die Stimme regeneriert und stabilisiert werden, damit sie auch extremeren Belastungssituationen standhalten kann.

  • Übungen zur stimmlichen Entwicklung
  • Steigerung der Resonanz, des Wohlklangs
  • Erlernen eines ökonomischen Stimmgebrauchs

Focusing, damit die Stimme stabil bleibt.