Was Focusing ist

Focusing ist eine Methode, um die Aufmerksamkeit nach innen zu richten und spürend wahrzunehmen, was einem der Körper in Hinblick auf bestimmte Themen ‚sagen‘ möchte. Diese Methode stammt von dem amerikanischen Psychotherapeuten Eugene T. Gendlin. Ziel von Focusing ist es, nicht nur vom Verstand her (persönliche) Fragen und Herausforderungen zu klären, sondern auch das ‚Empfindungsbewusstsein‘, dass, was wir spürend erleben, mit einzubeziehen.

Focusing ist hilfreich zur Entwicklung von Lösungen, um z.B. das eigene Potenzial zu entdecken, zu entfalten und aus sich selbst heraus Antworten auf Fragen zu finden, die einen beschäftigen.

Während der Focusing-Sitzungen biete ich Ihnen einen Raum der liebevollen Begegnung mit sich selbst in einer vertrauensvollen und wertschätzenden Atmosphäre an, damit Sie in aller Ruhe etwas für sich in Ihrem Leben klären können.

Drei Werte sind mir in meiner Arbeit besonders wichtig: Akzeptanz, ‚Echtheit‘ und Empathie. Mit dieser inneren Haltung schaue ich mir, mit Ihnen zusammen, die Themen an, die Sie gerne ansprechen möchten, z.B. aus den Bereichen Persönlichkeitsentwicklung, Familie, Partnerschaft, Beruf, Gesundheit, Träume, Kunst, Spiritualität usw.

Focusing, um sich selbst mehr wahrzunehmen.